5 עצות לחסל צלוליטיס

• none 26, 2024

זה נכון כי המראה של צלוליטיס מגיב ל בעיה במחזור הדם; היא שכיחה יותר אצל נשים וגברים; עם זאת, יש פתרונות עבור לחסל אותו .

בראיון ל GetQoralHealth , אלזה גיראלדו , מדריך אימון, מגלה כמה סודות לראות אותך ולהיראות מרהיב, משאיר מאחוריו את הידוע: עור כתום .

1. אין לצרוך שום דבר גזי. בנוסף למשקאות אלה לגרום נטייה לעלות במשקל, לשמור על נוזלים על ידי כמות הנתרן שהם מכילים, אשר מתפוצץ את הפיתוח של צלוליטיס . זה לא משנה אם הם נורמליים או נמוכים קלוריות, הנזק הוא זהה.

תוצאה נוספת של התעללות בצריכה של משקאות מוגזים היא הנזק שהיא גורמת לעצמות ולשיניים שלנו בגלל הכימיקלים שהם מכילים.

2. צמצום צריכת המלח. עודף נתרן משפיע על המראה של קליפת תפוז. עודף זה יכול לנבוע בעיות לב ולהיות נוטה יותר לסבול לחץ דם גבוה ה התקפי לב .

3. צורכים INNEOV. זהו מוצר חדש של NESTLÉ וב L'L'ORÉAL. כמה מרכיביו הם סידן, תה ירוק, גלוקוזאמין ימיים קליפת האורן. מומחים אומרים כי זה עוזר להפחית באופן משמעותי את צלוליטיס . בהקשר זה, טוען ג'ירלדו:

"תוסף זה צריך להיות נצרך פעמיים ביום. זה חייב להיות מלווה תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. בתוך פחות מחודש, אנשים יראו את הירידה צלוליטיס . זהו מוצר בטוח ויעיל ".

4. העבר. במובן זה, המדריך כושר, מציין כי תרגיל זה בסיסי; אנחנו חייבים להסיר את השומן שיש לנו במשך שנים: " תרגיל זה חייב להיעשות לא על יהירות, אבל לבריאות; הגוף שלנו ואת העצמות תודה לך. אין שום תירוץ של כסף; אתה יכול לבצע שגרת squats, העוויתות ו abs. עם 5 סטים של 15 חזרות כל אחד, זה התחלה טובה. אנחנו יכולים לעשות את זה בבית שלנו ".

5. מקלחות קרות. זוהי אחת השיטות היעילות והזולות ביותר עבור לחסל צלוליטיס . אם כל יום, לאחר האמבט שלך, אתה לשטוף את עצמך עם מים קרים (20 מעלות צלזיוס), תוכלו להפחית את קליפת התפוז ואת הטון את העור. ה צלוליטיס זה ללא ספק, הרפיה של רקמות עורית.

אם תוסיפו לכך, עיסוי שמסיר שומן ומקדם זרימת דם, התוצאות יהיו מרשימות יותר. מומלץ גם להפחית את צריכת הקפה.

none: טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (none 2024).