7 מזונות לרדת במשקל באביב

• none 4, 2024

לא רק החום מלווה את האביב, גם אחד תקופות החגים החשובים ביותר של השנה: השבוע הקדוש; עם זאת, איך ללבוש גוף רזה למנוע את עודף כי תקופה זו כרוך? ה מזונות כדי לרדת במשקל הם יכולים להיות אופציה.

חסכוני וטרי, ישנם מאכלים בלעדיים של העונה זה יכול לעזור לך לשפר את העבודה של מערכת העיכול שלך, לחסל רעלים, נוזלים, ומעל לכל, לשפר את המראה הפיזי שלך

בין אגבולות כדי לרדת במשקל כי ניתן למצוא באביב הוא תות, עשיר בוויטמין C. זה יש תרומה של 37 קלוריות לכל 100 גרם, שכן 85% מהרכבו מבוסס על מים.

גרגר הנחלים הוא עוד מזון כדי לרדת במשקל, כי אתה יכול למצוא תאריכים אלה, הוא צמח כי הוא נצרך בדרך כלל גלם דרך סלטים. הוא מספק את הגוף עם ברזל ויוד בנוסף להיות דפורטיבי.

על פי המכון המקסיקני לביטחון סוציאלי , כדי למנוע עודף משקל או השמנה, לא רק באביב, אנשים צריכים לאכול לאט ובשלווה; אתה צריך גם להוסיף 30 דקות של התרגיל היומי.

none: הנס של גרסון, כתוביות בעברית, The Gerson Miracle HEBREW SUBTITLES (none 2024).