מאיץ את חילוף החומרים עם אורז בסמטי

• none 19, 2024

מחקר שנערך לאחרונה אוניברסיטת הרווארד מבטיח כי אורז לבן יכול להתפוצץ סוכרת ; עם זאת, יש גרגר מעובדות העמקים של ההימלאיה, המכונה basmati, אשר מאיץ את מטבוליזם ומונע שונים מחלות .

אוכל זה נמצא בשימוש נרחב במטבח איורוודי בגלל התוכן הגבוה של מגנזיום, חלבונים, ויטמין E ו- B, סיבים , אשלגן וזרחן.

אנשים עם מחלת הצליאק או המעי הגס יכול לצרוך אותו ללא בעיה, כי זה אינו מכיל גלוטן; העיכול שלה הוא מהיר מאוד וזה מאוד מזין רקמות של הגוף

בנוסף להיות יעיל להאיץ את מטבוליזם , אורז בסמטי משחרר עצירות , מונע שלשולים, ממתן את רמות הסוכר בדם, מחזק את מערכת העצבים, מקטין את כולסטרול רע, מונע החזקת נוזלים ואת הסיכון של סבל מחלות לב

מומחים ברפואה איורוודי להבטיח כי הצריכה של סוג זה של אורז מונע עודף משקל כי זה מאיץ את מטבוליזם , אשר מעדיף שריפת גריז וקלוריות.

כדי לאכול את זה אתה יכול לערבב עם איזה סוג של תבלין או שאתה יכול ליהנות ממנו לבד, שכן הוא אוכל ארומטי וטעים. בנוסף, זמן הבישול שלה הוא מהיר מאוד, לוקח רק שמונה דקות.

ואתה, האם אתה רוצה ליהנות צלחת ולהאיץ את חילוף החומרים עם האוכל הזה ? אם ברצונך לקבל מידע נוסף, בקר בכתובת: //goo.gl/TrlJj

none: שולמית ניר מספרת על הרזיה בשיטת קוזלוב (none 2024).