• none 2, 2024

הודות לעובדה שיש יותר אפשרויות עבור מתוק מזון כבר לא נדרש "לסבול" על כך שלא להיות מסוגל לעשות זאת. אחד מהם הוא דבש , כי מלבד היותו מתוק זה יותר בריא עבור האורגניזם כי מוצרים כמו ממתיקים מלאכותיים.

Agave מותק הוא בחירה מצוינת עבור אנשים עם סוכרת. באדיבות: Gettyimages

גם עבור הצעירים ביותר של משק הבית זה מועיל, מחקר של פן סטייט קולג 'לרפואה מראה כי נותן להם כפית דבש עם תינוקות שיעול ו הסימפטומים of קר לפני השינה, לעזור להם לשפר והם יכולים לישון בשקט

פיתוי מתוק ובריא

למרבה המזל, היתרונות של דבש לא להישאר לבד בו, אז אתה יודע קצת יותר אנחנו חולקים כמה מן הבולטים ביותר.

1. אינדקס גליקמי נמוך. הוא מכיל רמות נמוכות יותר של אינדקס גליקמי לעומת סוכר, ולכן זה מועיל עבור אנשים בסיכון של סבל סוכרת . ניקול פרלי דיאטנית רשומים, אומר כי שלו פרוקטוז טבעי הוא בריא

2. מתוק יותר זה בערך פלוס 1.5 פעמים יותר מתוק מאשר סוכר רגיל, בשל הטעם המרוכז שלה, ולכן זה יותר ריאלי להשתמש פחות כמות מזון, וכתוצאה מכך פחות קליטה של קלוריות .

3. יש יותר ויטמינים. הודות לריכוז הטבעי, דבש יש כמויות גבוהות של ויטמין E , C ו- D בעיקר.

4. אנטי דלקתיות. יש לו מינון גבוה שלספונינים , אשר יש תכונות כדי לחזק את אנטי דלקתיים של האורגניזם.

5. עזר לירידה במשקל. בגלל הנוכחות שלאינולין ,  זה יכול להיות יעיל ב ירידה במשקל (בתוך דיאטה בריא) בשל ההשפעה הנמוכה שלו על רמת הסוכר בדם, היכולת שלו להגביר את התחושה של שביעות רצון ולהקטין את תיאבון .

6. ספיגה של חומרים מזינים. ריי סאהל , בוגר מדעי התזונה ומחבר הספר "Mind Boosters" , עולה כי ממתיק טבעי זה יש את היכולת לספוג חומרים מזינים כגון סידן , isoflavones ו מגנזיום , אשר מסייע לשפר את צפיפות עצם .

7. זה מעדיף את המערכת החיסונית. הוא מכיל גם פרוקטנים (יחד עם מרכיבים אחרים שלה), photochemicals המשויכים יכולות גירוי רבות אימונולוגי , עוזר נגד מחלות נפוצות

8. מזור הריפוי. כמו תוספת, חיצוני, דבש agave יכול לשמש לרפא פצעים מתון בזכות תכונותיו אנטיבקטריאלי , לעזור צלקות .

ה דבש זה בריא, אבל בדיוק כמו כל האחרים ממתיק , יש להשתמש בכמויות מתונות. בהחלט מציין את זה ממתיק אתה צריך רק להוסיף חצי כפית למזון שלך, כגון תה, מספיק כדי לתת טעם מתוק לתת לך את כל היתרונות.

none: תשוקה בנפש עדינה (none 2024).