טאי צ'י מונע דמנציה

• none 26, 2024

ה טאי צ'י זוהי אומנות לחימה המאופיינת בתנועות איטיות ונוזלות המלווה במדיטציה, כדי לשפר את האיזון בין בני האדם; עם זאת, חוקרים באוניברסיטת דרום פלורידה ואוניברסיטת פודאן מגלים כי זה גם עוזר למנוע דמנציה .

על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון , הזקנים הסינים שמתרגלים טאי צ'י שלוש פעמים בשבוע יש להם זיכרון טוב יותר מאלה שלא.

מדענים אומרים כי טאי צ'י מייצר גידול נפח המוח כי זה מפחית את אובדן חיבורים העצבים מפעילה 90% המוח אנושי שאינו בשימוש. אם אתה רוצה ליהנות מבריאות נפשית מצוינת, הנה כמה תנועות בסיסיות של משמעת זו:

חקירה זו מגלה כי עם טאי צ'י אתה יכול לשמור על אזורים קריטיים של המוח ולמנוע מחלות כרוניות degenerative כגון אלצהיימר , דמנציה o פרקינסון .

בנוסף, טאי צ'י זה מועיל מאוד עבור מבוגרים, כי זה מפחית את הנפילות, דיכאון , כמו גם את הכאב דלקת פרקים ו פיברומיאלגיה . לכן, זה נחשב כמו משמעת המונע מחלות ומאריך חיים.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 13 דר תמר יעקב הוראת פיזיותרפיה (none 2024).