• none 4, 2024

ה זמן , גיל , כמו גם הרגלים מסוימים לגרום שינויים ב הגוף זה גורם לך להפסיד גמישות . למרבה המזל יש חלופות זה יכול הפוך אפקט זה, אם כן, אנחנו חולקים כמה טיפים עבור לאשר מחדש עור .

ה הפסד of תקיפות של עור נגרמת על ידי הכשרה גרועה של קולגן ואלסטין. גיל, תזונה רעה, אורח חיים בלתי פעיל , הם חלק מהגורמים שלה. זה משפיע על חלקים שונים של הגוף , כמו בטן , ישבן , ירכיים, זרועות, פנים ו צוואר , מסביר דרמטולוג ויסנטה גרסיה, חבר האגודה המקסיקנית לדרמטולוגיה .

משמרת את החוזק בעור

עם סינגלים טיפול ושינוי הרגל אתה יכול לשמור את זה יותר גמישות של עור . אנו אומרים לך 5 טיפים.

1. קח אמבטיה עם מים קרים. עם זה הרגל משפר את תקיפות מ שלך עור , שכן על ידי חשיפתו מגניב , אורגניזם נסה לפצות את הטמפרטורה, לטובת גיוס של שומנים ואת הטון של רקמות הוא אומר ורוניקה מונטס דה אוקה, חוקרת במכון למחקר חברתי של ה- UNAM.

2. מיצוק קרמים. בריאן זליקסון, מהחברה הדרמטולוגית של מינסוטה , ארצות הברית, מסביר כי משחות נגד רפיון לעזור להילחם בבעיה זו, כי לחזק סיבים אלסטי של עור . כמה רכיבים שהראו יעילות הם הם קולגן , אלסטין, רטינול , ויטמין A, B ו- E, בין היתר.

3. לטפל במצב שינה. שוכב על הצד שלך או מהופך מעדיף רפיון של פנים ואת המראה של קמטים , לפי מידע של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה . האידיאל הוא להישאר בפנים כי בפנים אין שום לחץ .

4. הגדל את צריכת נוגדי חמצון. רופא העור ניקולס פריקונה , מחבר הספר מתכון פריקונה, מסביר כי רפיון של עור יכול להיות counteracted על ידי צריכת חומרים מזינים מסוימים כי להילחם חמצון של רדיקלים חופשיים זה מצביע על הגדלת הצריכה של שמן זית כתית נוספת בשל התוכן הגבוה של פוליפנולים , כמו גם חומצות שומן כגון אומגה 3 .

5. הימנע צריכת סוכרים. אחת דיאטה עשיר בסוכרים מייצר התגובות כימיקלים בגוף שגורמים דלקת , מאז מולקולות של סוכר הם ספוג ב סיבים of קולגן , פגיעה בגמישות העור, מציין ניקולס פריקונה .

זה מאוד מומלץ לטפל עור , מאז היותו איבר הגדול ביותר של הגוף זה גם מגן עליך מפני נזקים שונים זיהומים . עם עצות פשוטות אלה אתה יכול להתחיל לאמת אותו מחדש . איזה מהם יש לך בפועל?

זה עשוי גם לעניין אותך

4 מזונות שיש להימנע מהם בלילה

5 סיבות לא להיות "האחר"

5 נזקים כי צבעי השיער לגרום לבריאות שלך

נוזלי כדי לרדת במשקל ולשפר את העיכול