מהו הזמן הטוב ביותר לממש?
none 2024
5 המלצות ליהנות מזיקנה
דו-קיום עם בני משפחה או חברים חשוב להרגיש טוב, אבל הקשר העיקרי שאנחנו צריכים לקדם הוא שיש לנו עם עצמנו.בכל שלב או מחזור חיים זה יסוד שאנחנו אוהבים אחד את השני ומרגישים מאושרים. לכן, המומחה על נושאים...
5 סיבות לשמור על החיוניות
להישאר פעיל הוא חיוני עבור תהליך של זקנה להתבצע באופן רגוע, רגוע ומאושר. מסיבה זו, אנו נותנים לך חמש סיבות לך להשתתף בקורס, אשר יש הן ציבוריים ופרטיים, כך שאתה לומד והערכה עצמית משפר.בדרך כלל...
9 תרגילים נגד הזדקנות המוח
רפואה מונעת טיפול של בריאות לא תמיד דורשים משאבים כלכליים קיצוניים, למשל: מדריך הבריאות של אנשים מבוגרים המונפק על ידי IMSS, כולל סדרה של משאבים כדי למנוע הזדקנות מוחית זה יכול להיעשות על בסיס...
מבוגרים המבוגרים לקניות חיים יותר
אנשים רבים מאמינים, בטעות, כי העובדה להגיע לגיל מבוגר פירושו שהחיים צריכים להיות לגמרי בישיבה וזה חייב להיות קיצוני טיפול, מתוך כוונה לחיות את השנים האחרונות בשלווה ובשלווה. אין דבר רחוק יותר...
גישה חיובית, חיוני להישאר צעיר
הזדקנות היא כנראה סיוט עבור רוב האנשים. בגלל האופן שבו "אנשים מבוגרים" מתוארים לאחרונה, הוא חשב כי החיים עם קמטים ושיער אפור הוא משהו יותר גרוע מאשר למוות. מצב שהוא שגיאה. למרות שכולנו נהיה זקנים,...
4 תרגילים חיוניים למבוגרים
המכון הלאומי להזדקנות בארצות הברית (NIA, על ראשי התיבות שלה באנגלית) טוען כי ההזדקנות לא אומר לאבד כוח או את היכולת לבצע משימות יומיומיות או פעילויות הקשורות להנאה.עם זאת, חיים לא פעילים יכול להוביל...
קמטים יכולים לסייע במניעת שברים אצל נשים
תמיד ראינו את קמטים כמו נרדף עם ניסיון, ובמקרים מסוימים, עם חוכמה. אבל עכשיו אנחנו יודעים עוד עובדה אחת עליהם: מחקר שנערך ב בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל, בארצות הברית, למסקנה כי חומרת והפצה של...
מועדונים בגיל השלישי ללמוד וליהנות
כאשר מגיעים לגיל השלישי, יש לך יותר חופש לבצע או לתרגל פעילויות שהוקצו לעבודה, אבל העובדה שיש יותר זמן לא אומר שאנחנו מרגישים משועממים. להיפך, הגיע הזמן להמשיך ללמוד ולהרגיש פרודוקטיביים. לדברי...
כיצד לשחזר את הנוער
הדבר הטוב הזדקנות היא העובדה שלמרות שזה בלתי נמנע, זה משהו שאנחנו יכולים לשלוט בו. למרות שאנחנו לא יכולים לעצור את הזמן, אם אנחנו יכולים להאט או להאיץ בהתאם להחלטות שאנחנו עושים.מה שאנחנו עושים עם...
הליכה מחזקת את המוח נגד אלצהיימר
לקשישים הליכה 10 ק"מ שבוע היתרונות המוח, משפר יכולת קוגניטיבית ועיכובים אובדן זיכרון.האמור לעיל היה המסקנה של המחקר הנרחב ביותר שנעשה על ההשפעה של פעילות גופנית ואת ההידרדרות הנפשית הקשורים...
לחיות עם מבוגרים, משפר את תוחלת החיים
אין ספק, מצב הרוח הוא דומיננטי באיכות החיים של כל אדם. בעידן השלישי, זה מתחזק יותר, כי כאשר מבוגר מבוגר מבלה יותר עם משפחתו, הוא מרגיש טוב יותר, צוחק יותר והגנות שלו מתחזקים.כאן אנו מציגים כמה...
תהנה הזקנה
כיף בכל מחזור החיים הוא חיוני כדי לחיות טוב יותר בשלב של זקנה, שם הוא דורש יותר תמיכה ושמחה. מסיבה זו, אנו נותנים לכם את ההמלצות הבאות, כך שתוכלו ליהנות מכל רגע.1.- תגיד לאנשים שאתה אוהב אותה; זה...
פסנתר מוסיקה תומך תרגילים כדי לשפר את האיזון
השתמש מוסיקת פסנתר בתכניות אימון לקשישים יכול לשפר את שיווי המשקל שלך, את הדרך של הליכה וצמצום נופל על פי מחקר של בתי החולים אוניברסיטה הפקולטה לרפואה של ג 'נבה, שוויץ, שפורסם בכתב העת "ארכיונים של...
מדיטציה טרנסצנדנטלית מקטינה את הסתברויות האוטם
אלו הסובלים ממחלות לב ומתרגלים מדיטציה טרנסצנדנטלית סובלים פחות מהסיכון ללקות בהתקף לב, בהשוואה לאלו שאינם מודטים ונמצאים באותו מצב, על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים של המכללה הרפואית של ויסקונסין,...
המקסיקנים יוצרים תאים מלאכותיים עבור המערכת החיסונית
הפונקציה העיקרית של מערכת החיסון היא להגן על הגוף מפני זיהומים, אשר יכול להיות מיוצר על ידי מספר גדול של פתוגנים. יחד עם זאת, המערכת החיסונית חייבת להיות מסוגלת למנוע הפקת תגובות המכוונות כנגד מרכיבי...
שגרתי של תרגילים קצרים עבור קשישים בבית
ה כושר גופני עבור קשישים, זה חיוני כדי להבטיח הזדקנות מוצלחת.הנה קצרה אבל תרגיל שימושי מומלץ על ידי האגודה הספרדית לקרדיולוגיה, אשר ניתן לעשות בבית.זכור כי אם יש מישהו מבוגר בטיפול שלך, אתה צריך...
אנטי אייג'ינג בריאות למתחילים
האם אתה רוצה לחיות חיים ארוכים ובריאים, תוך מניעת הזדקנות בהצלחה? לפני התחייבות כל משטר להילחם בגיל, אתה צריך לבדוק את הציפיות שלך.ראשית, הזדקנות זה תהליך טבעי אובססיה להילחם זה לא טוב. עם זאת, זה...
אוניברסיטת העידן השלישי, מקדם את הפעילות
אחד המנגנונים החשובים ביותר עבור הקשיש להרגיש מאושר, מאושר ומלא הוא להיות אווירה טובה ביחסים האישיים שלהם, ולכן, ישנן חלופות שונות עבור אלה גברים וגברים לחיות ולהמשיך לפתח את הידע שלהם ואת...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
מה לא היה בשנה שלך, זה לא כואב לך?
none 2024
-
איך זה הטיפול
none 2024
-
ארתרוסיס יכול ליצור עודף משקל
none 2024
-
את מזיעה את הידיים?
none 2024
