דיאטה איורוודי מאזן את הדיאטה שלך

• none 17, 2024

עבור רפואה איורוודי זה לא מספיק מזון להיות באיכות טובה: הדבר החשוב הוא לדעת לאזן אותם נכון. עם זה סוג של דיאטה , האוכל יכול להיות בריא מאוד, אבל אם הוא משולב בצורה גרועה או שאנחנו לבלוע אותו באופן לא פרופורציונלי זה יכול להזיק עבור בריאות .

החשיבות של שש הטעמים

זה משטר תזונתי ממליץ כי בכל אחד ארוחה אתה טועם שישה טעמים כי קיים בטבע: מתוק, מלוח, מריר, חריף, חומצה ועפיצה, כך מזונות שונים לתרום שלהם רווחים שלנו אורגניזם .

כמו כן מומלץ לא לשלב מוצרים כמו בשר , דגים , פירות ו מוצרי חלב, כי כל חלבון זה חייב להיות נצרך בנפרד למיטבו עיכול ו מטבוליזם .

על פי מאריה מטילדה אמיל , רפואי מומחה ב איורוודה , להלן יהיו הפונקציות העיקריות של שישה טעמים:

1. מתוק: לבנות את רקמות להרגיע את עצבים . נמצא בפירות, דגנים, סוכרים טבעיים וחלב
2. חמוץ: מגביר את ספיגת מינרלים . יש לה חומצה פירות, יוגורט ומזון תוסס
3. מלוח: משפר טעם וממריץ עיכול . שולט ב מכירות טבעי אצות
4. מר: detoxifies. זה עשבי תיבול ותבלינים
5. חומצה: מגרה את מטבוליזם טעם זה מכיל פלפל חריף, פלפלים, שום, עשבי תיבול ותבלינים
6. חמור: סופג את מים ויבש את שומנים . נהנית קטניות, פירות וירקות טריים, כמה עשבי תיבול

שמור על עצמך!

עוקבים מסוג זה דיאטה ממליצים לאכול רק כאשר יש לך רעב , מאז הבטן זה נכנס לפעולה כאשר הוא מרגיש אמר עידוד . כמו כן, הם מייעצים הימנעות מזון אם אין לנו תיאבון כי הם יגרמו רעלים כי יכול ליצור בעתיד מחלות .

לדברי מתילדה אמיל, המזונות שמרוויחים אותנו יותר הם אלה שהם טריים, נמוכים בשומן ומבשלים לפני שהם נצרכים.

האם אתה מוכן לנסות את המשטר הזה?

none: תוסמונת המעי הרגיש טיפול טבעי נטורופתי (none 2024).