• none 17, 2024

אמנם קשה לנו להודות, כפי שאנו גיל שלנו המראה יורד ... וגם אם זה משולב עם קטרקט, צריכת חומרים מזינים עשוי לעכב או למנוע מעינינו להחליש.

חלק מן חומרים מזינים כדי לשפר את הראייה וידוע יותר ויטמין A, אשר בגזר. עם זאת, העיניים שלך דורשים מזונות אחרים כדי למנוע מחלות degenerative כגון גלאוקומה ו ניוון מקולרי .

עיניים בריאות!

1. לוטין וזאקסנטין

הם שני קרוטנואידים הממוקמים בעין, כי כבר הוכיחו תכונות נוגדות חמצון. ה עבור ראייה, כי מתח חמצוני נמצאה קשורה לנזק עצב הראייה

מזונות המכילים אותם: ברוקולי, תירס, ביצה, פפאיה, חסה רומנטית.

none: ד"ר דיוויד סמג'ה - איך לשמור על עיניים בריאות (none 2024).