"אם אתה רוצה לבכות, לבכות", ממליץ המומחה לקורבנות

כדי להחזיר את השליטה הנפשית לאחר משבר המצב כפי שהיה ניסיון של רעידת אדמה של 7.1 מעלות ריכטר זה מכה את המדינה חשוב לאנשים להביע את רגשותיהם ולתכנן מה לעשות במקרה רעידת אדמה חוזרת.הפסיכולוג של UNAM,...

שליטה ברגשות

כמה פעמים קרה לך שאתה מתעורר זועם על חלום אמיתי מאוד, בוודאי חלמת פעם שהשותף שלך רימה אותך ואתה "תפסת אותו בתנועה", אבל אם אתה נלחם איתו, זה מה שאתה באמת עורר ...ייתכן כי עם ההתעוררות לאחר סיוט...

עדכון 18:11

עדכון 18:11הם מבקשים בוני, להפסיק לעבוד עם מכונות כבדות ב @DelCuauhtemoc, עד למצב חירום הוא הרים.  17:44 שעות. 09/21/17אנו מזכירים לאנשים הזקוקים לה, כי אלה הם הוסטלים שאפשרו סיוע במשלחת...

# TodoParaMamá לתת לה את המתנה הטובה ביותר!

10 במאי הוא ממש מעבר לפינה, ולמרות שאני תמיד חוזר כי אני חייב לשמור את התאריך מחודשים לפני, אני אף פעם לא עושה. במקרה שקרה משהו דומה, הנה רשימה של מתנות מצוינות, כי אתה יכול לתת לאמא שלך במחיר סופר:...

10 מזונות אתה צריך להיות במקרר שלך

כדי לקבל דמות חלום משקל יציב, אתה רק צריך לאכול את המאכלים הנכונים, כך אחד המפתחות לבצע אותו הוא המזווה שלך. אז להיות מוכן להתמקד לשים מזונות בריאים במקרר.על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטוןכאשר...

10 קישוטים רעילים ביותר שיש להימנע בחג המולד

כמה בטוח קישוטי חג המולד שלך? למרות שאתה לא מאמין בזה, יש מוצרים רעילים לחג המולד מסכנים את הבריאות שלך ושל המשפחה שלך.על פי מחקר שנערך על ידי ארגון הבריאות הסביבתי שפורסם ב דברים בריאותיים, מוצרי חג...

10 מפתחות כדי לקנות מוצרים אורגניים

התזונה של אנשים משתפרת כאשר מזונות בריאים ואקולוגיים נבחרים. למרבה המזל, יש חלופות רבות לבחור את אלה הנכון סופרמרקטים היכן למצוא מוצרים אורגניים.האם אתה לא יודע אם אתה קונה מזון מתאים ומוצרים? כדי...

10 מזונות שאתם תמיד צריכים לקנות

השילוב של מזונות מזינים משפיע באופן חיובי על הבריאות שלך, כפי שהם לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מחלות כגון סרטן, השמנה עודף משקל.על פי מכון קלוג של תזונה ובריאות (INSK) תזונה בריאה לא אומר שאתה...

10 עצות עבור Magi ו סנטה קלאוס

לרגל עונת חג המולד, מזכירות ההגנה האזרחית הוא ממליץ על סנטה קלאוס והמגי, כמו גם על ההורים, שאם ימסרו צעצועים חדשים, עליהם להיות מתאימים לגיל הילדים ולהימנע מאלה הנמצאים במלחמה.כדי לעשות זאת, זה סוג...

לפעול עכשיו!

כמה פעמים אתה צריך להתחיל דיאטה ואחרי כמה זמן אתה משאיר את זה? יותר מאשר שינוי מנות המזון שלך, מה שאתה צריך זה לבצע שינויים קטנים שיוצרים אותך לרדת במשקל מבלי שתשים לב. אחת הדרכים להתחיל היא במטבח...

לעשות כביסה חכמה!

עבור אנשים רבים, כביסה הבגדים שלהם משעמם והם רואים שזה לוקח זמן יקר כי הם יכולים לנצל עם יקיריהם, אבל איך לשטוף את הבגדים שלך מהר יותר מבלי להקריב לובן?על פי מחקר שנערך על ידי פרוקטר אנד גמבל (P &...

10 מפתחות לשיפור דו-קיום משפחתי

ה משפחה זהו המעגל החברתי העיקרי שאדם יכול לקבל. על פי מחקר שפורסם ב פסיכולוגיה מדע תרפיה, חיוני לבצע פעילויות המקדמות חיי משפחה כדי להשיג התפתחות רגשית וקוגניטיבית בריאה.קיום יחסים טובים עם אחים...

1. כאב שיניים

בהזדמנות זו אנחנו רוצים לחלוק שימושים אחרים של משקאות חריפים, שכן זה לא רק על שתיית אותם, אתה יכול גם להשתמש בהם כמו עזרי ניקוי ותרופות הביתה.כפי שצוין במחקר שנערך על ידי אוניברסיטת הרווארד, אלכוהול...

1. מזון

בערך שבוע זה מה שנדרש עבור החבר החדש הזה של משפחה להסתגל לבית החדש שלך, אבל השבועות הראשונים הם קריטיים, כך שהחיים שלך בצד שלך מאושר ובריא. לכן עליך להתכונן היטב כדי לקבל חדש גור בביתבמהלך הימים...

10 טיפים לבניית משפחה בריאה

על פי פטרישיה וילאסנור דה באדיולה, רכזת הקליניקה לפסיכולוגיה של האוניברסאל Anahuac México Sur, משפחה זוהי קהילה של אנשים, שתפקידה הראשון הוא ליצור קהילה של אהבה אותנטית, שבה היא משכילה ומקבלת בברכה...

10 סיבות לא להשתמש במיקרוגל

המציאות היא כי תנורי מיקרוגל הם ממלאים תפקיד חשוב בהכנת האוכל שלנו. אמנם עבור רבים זה מכשיר חיוני, האמת היא שאנחנו חייבים לטפל מיוחד בעת בישול או לחמם מחדש בשר, עוף, דגים וביצים.על פי המסמך "עשר...

10 עצות לא לעלות במשקל בגלל השותף שלך

על פי מחקר של מחלקת התזונה של צפון אוניברסיטת קליפורניה ב קפלה היל, אנשים נשואים נוטים יותר להשמנה מאשר אלה שנותרו רווקים. לכן חשוב לדעת כמה טיפים כדי למנוע עלייה במשקל.במסגרת המחקר, החוקרים מגלים כי...

10 עצות להתגבר על מצבי חירום בבית

בחודשים הקרובים תוכלו ליהנות מחגיגות שונות עד סוף השנה, ולכן אתם תהיו חשופים יותר למקרי חירום מסוימים בבית, שעבורם אתם צריכים להיות מוכנים.בדרך זו, מריה וילגס וג'ני קנט, מחברי הספר "ואדאם", מאת...

איך הם טובים לבריאות שלך?

הקסם של חג המולד ועם זאת אין סוף יתרונות בריאות פיזית ונפשית. על פי מחקרים שונים, תאורה, מזונות מזונות, כי הם בעונה זו לעזור לשפר את ההערכה העצמית שלך ואת בריאות הלב וכלי הדם שלך.אחת הדרכים ליהנות...

לנצח אחד!

לחות פנימית, כלומר רמת הלחות שיש לנו בחללים כמו בתינו, בתי ספר, משרדים, ארונות, חדרי אמבטיה וכו ', יכולה להשפיע על איכות החיים שלנו. לדעת מה הם השפעות של לחות על הבריאות שלך. קבל אותם!1. זיהומים...