אילו חומרים יש לבדוק?
none 2024
יתרונות רגשיים של מדיטציה
טכניקה זו מציעה יתרונות גדולים עבור הגוף לא רק באופן פיזי, על ידי מבט טוב יותר לעכב את תהליך ההזדקנות, אבל מעל לכל זה עוזר לך איזון רגשי. חלק מהיתרונות של מדיטציה, הם:1. אתה יכול להתמקד ב הנשימה או...
דלקת מפרקים או דלקת פרקים
כאשר אתה חושב על מיטת מים, דעות מחולקות בדרך כלל בגלל היתרונות והחסרונות שלהם. עם זאת, מים במיטה היא לא חסכוני ביותר, אבל הוא מציע מספר יתרונות, מעבר רק הרפיה.כיום, מיטת מים כבר לא מותרות, זה לא כל...
לחימה בלחץ עם עיסוי הרפיה
ה עיסוי היא עתיקה כמו היוונים והרומאים שכבר תרגלו אותה כיעילה טיפול הרפיה. היפוקרטים, אבי הרפואה, רשמו אותו למטופליו ואישרו זאת מטפלים הם צריכים להיות מומחים באמנות החיכוך. לאורך ההיסטוריה, עיסוי...
דע את 7 הצ'אקרות של הגוף
על פי הפילוסופיה המזרחית, צ'אקרות, שבעה מרכזי אנרגיה הפועלים כמשדרים של אנרגיה, יש להם מתאם במרכז חוט השדרה ובצלעות העצבים של גוף האדם.במישור הפיזי, צ'אקרות יש השפעה על הפעילות שלנו באמצעות הפעולה...
למד הכל על תשומת הלב
ה תשומת לב זו טכניקה מדיטציה כי יש מקורו זן בודהיזם. זה סוג של מדיטציה, על פי חקירה של אוניברסיטת מסצ'וסטס מתמקדת בהווה וקבלת רגשות כפי שהם מרגישים, ללא שליטה או הימנעות מהם. ה תשומת לב הוא מבוסס על...
נגד אימוני חרדה ודיכאון
ההכשרה לא רק מסייעת לאנשים מבוגרים לשפר את הזיכרון והאינטליגנציה שלהם, אלא גם ילדים ומבוגרים. יש מחקרים שמראים את זה אימון המוח זה יכול לעזור בשיפור רמות הלחץ לגרום לאדם להרגיש יותר בנוח ורגוע.חרדה...
מהו הזמן הטוב ביותר להירגע?
בשל אורח החיים הנוכחי, אנשים בכל יום לחפש ולדרוש שיטות טובות יותר להתמודד עם מתח, מצב זה משפיע מאוד הן פיזית והן נפשית נפשית. לכן, חשוב שנדע מה הזמן האידיאלי להירגע.לא רק זה חשוב להירגע כאשר רמות של...
דיכאון פוחתת עם לומי לומי
האם אתה מרגיש עצוב, עייף, לחוץ וחסר חיים? אולי אתה צריך עיסוי מרגיע זה נותן לך רווחה נפשית ורוחנית, כגון טיפול לומי לומי, אשר יעזור לך להילחם דיכאון ואת המתח שרירים, על פי המכון לתרופות אלטרנטיביות...
Desestráte ולחיות מאושר
ה מתח היא התגובה של אורגניזם אל השינויים. אנו מסכימים, אבל מה קורה כאשר השינויים האלה עולים עלינו? האם זה נורמלי עבורנו להיות מיוסרים, יש חרדה ולהתחיל לסבול על משהו שיש לו פתרון?כאשר אנו לחוצים אנו...
תיהנו מהחופשה שלכם בעיר
ה חופשות הם צריכים להיות נהנו במלואם כדי ליהנות מכל היתרונות שיש להם לבריאות האדם, ולחזור לחלוטין מחדש עם הרבה אנרגיה אל הפעילות היומיומית שלך. לפעמים, אומר חופשות יכול להיות שם נרדף החוף או מקום...
טכניקות הרפיה אפקטיביות
הוכח: להירגע כולל לשחרר את המוח ואת השרירים של הגוף מן מתח. לדברי המומחים, הנוהג הרגיל של הרפיה משפר כאב כרוני, חרדה, פוביות, וכן בעיות לב או נשימתי; ומעל לכל, פתולוגיות בעלות אופי פסיכוסומטי, כגון...
תרגילים נפשית לאיזון הרגשי שלך
טובה בריאות השפעה נפשית ישירות על רווחה של האדם, ולכן חשוב שאנשים יבצעו תרגילים נפשית, לממש את המוח ולקבל איזון רגשי פיזית. על פי הפסיכולוג ג'ררדו ולאסקז, כל מה שנוצר ב נפש משפיע באופן חיובי או...
תרגילי נשימה להרפיה
תרגילי הנשימה מועילים מאוד כי בנוסף לצמצום מתח, לשפר את יכולת הריאות והביצועים בביצועים של כל פעילות גופנית. הם לא רק עבור אלה הסובלים קשיים נשימה, כפי שנהוג להאמין, אבל יכול להיעשות על ידי כל האנשים...
תרגיל המוח שלך עם Neurofeedback כדי לחזק אותו
נוירופידבק, הידוע גם בשם נוירו-תרפיהזוהי טכניקה לא פולשנית ללא תופעות לוואי המאפשר לחולים לפתח אסטרטגיות המסייעות לשנות ולאמן את פעילות המוח שלהם. לדברי הפסיכולוגית, לייזה Haydeé המטרה היא ליצור...
לשחזר את החיים שלך!
על פי סקר שנערך על ידי GNP Seguros, מקסיקו היא המדינה רושמת כמה רמות גבוהות של מתח עבודה, שכן כ 75% מהעובדים סובלים מלחץ.מצב זה הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות לב וכלי דם (התקפי לב), כמו גם הפרעות...
לעשות יותר דברים מבלי להדגיש כל כך הרבה!
למרות הלחץ משמש מנה של אדרנלין כי מניע אותנו לעשות דברים טוב יותר, עודף הוא לגמרי ההפך, כפי שהוא פוגע בריאות פיזית ונפשית. לכן, חשוב כי אתה לוקח בחשבון כמה טיפים להירגע.על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על...
לאזן את הרגשות שלך עם מדיטציה
עבור רבים מחסידיו, מדיטציה זוהי טכניקה מובהקת של היגיינה רוחנית. אין צורך להאמין בכל דת, או פילוסופיה מיוחדת. למעשה, כולנו מדיטציה מבלי להבין את זה כי זה מצב טבעי של נפש. אנו עושים זאת כאשר אנו נהנים...
המפתח הוא לשכוח הכל
ללא ספק, ללא שם: יש צורך ברעיון מבריק, השתמשת בו. המקלחת הופכת להיות בריתנו הטובה ביותר להירגע ולהתרכז במחשבותינו. כמה פעמים אמרת על "הבוקר במקלחת עלה בדעתי כי ...”?זה לא קורה רק לך. זה מאוד נפוץ...
לעורר את דעתך עם עיסוי פטריות
את מרגישה הדגיש ו עייף? הגיע הזמן שתנסה כמה טיפולים אלטרנטיביים שיעזרו לך לאזן את האנרגיה של הגוף כמו רפואה איורוודה, אשר משפר את הבריאות הגופנית והנפשית שלך, באופן הוליסטי, טבעי ואינטגרלי.על פי מכון...
מתח מגביר את רמת הגלוקוז
אם אתה חושב סוכר בדם רק עולה עם אוכל ... אתה טועה!ה מתח זה יכול להעלות את רמת הסוכר בדם, כך שאתה צריך ללמוד לנהל את זה כדי לשמור הן על איכות החיים ועל שליטה של סוכרת.יש מתח חיובי, וזה מה שמניע...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
האפליקציה מגלה הזדקנות על ידי אלכוהול
none 2024
-
עובדה המאשרת זאת
none 2024
-
טיפול נגד בעלות הברית נגד סרטן
none 2024
