8 הרגלי אכילה שגויים

האם אתה עושה את הבלתי אפשרי לרדת במשקל ואתה לא יכול לעשות את זה? אין ספק שאתה לא עושה דברים טוב או יש הרגלי אכילה שגויה כי לחבל בכוונות שלך. אז זה לא קורה, GetQoralHealth מציג לך שמונה טעויות נפוצות...

חיידקים לעומת השמנה?

אחת ההחלטות של השנה החדשה שלך היא לרדת במשקל ולהיות אדם בריא יותר? אחת הדרכים להשיג זאת היא באמצעות הטיפול שלך צמחי מעיים, כי אתה לא רק להגן על הבטן שלך, אלא גם לשפר את העיכול שלך.בסרטון הווידאו הבא...

נסה אותם!

אם אתה אחד האנשים להימנע לקחת מים טבעיים אבל אתה רוצה לטפל הדמות, אפשרות טובה בשבילך היא נמוכה קלוריה מים טעם; זה עוזר לך לחות ואתה לא לעלות במשקל.  לדברי מומחים מ המכון האמריקאי לחקר הסרטן ישנן...

4 טיפים מזווה בריא

אם אנחנו רוצים לעקוב אחר האכלה בריא, חשוב לוודא כי בבית שלנו, את המוצרים הנכונים תמיד זמין בכמות מגוון לכל המשפחה, ולכן חשוב לעשות מזווה טוב.לפעמים לקנות את מזווה זה הופך להיות אתגר, כי אנחנו בדרך...

5 מזונות עם שומן

זה ידוע כי אם אתה רוצה לרדת משקל, אתה חייב לצרוך מוצרים עשירים סיבים ולהאיץ את חילוף החומרים שלך; עם זאת, רוב האנשים אומרים שזה יכול להיות קצת קשה והם נכנעו מזונות עם שומן כמו המבורגר כפול עם צ...

5 מזונות אלרגניים

ישנם סוגים שונים של מזונות כגון אלרגנים, אשר יכול להשפיע על הבריאות שלך על ידי צריכת אותם עודף; לדוגמה, אתה יכול ליצור שינויים פיגמנטציה של עור o פריחות עוריתחשוב מאוד כי אתה יודע את הגוף שלך, כך...

5 מזון ומשקאות חיוניים

אם אנחנו רוצים להיות נהדר עבור העונה החמה, אנחנו צריכים להתחיל באגים ו לטהר האורגניזם שלנו אלה חמישה מאכלים ומשקאות הם חיוניים כדי להרגיש קל לעבור את חופשות בצורה בריאה1. לימונים הם אידיאליים להיות...

עצור את חלוף הזמן

הצג צעיר וקורן הוא אחד האידיאלים של כל אישה, אם כי הנזקים בגוף נגרמת על ידי המעבר של זמן הם בלתי נמנעים, אם אפשר עיכוב הזדקנות עם אלה דיאטה בסיסית antiaging.  ה דיאטה antiaging מציע את הצריכה של מזון...

5 יישומים לרדת במשקל

כי אף אחד לא סוד כי טלפונים סלולריים הפכו לבעלות הברית הכרחית של חיי היומיום. הם נוכחים בכל מקום, אפילו בשליטה דיאטה ושיפור הרגלי האכילה. GetQoralHealth אומר לך מה הם 5 יישומים דיאטה ו תזונה יעיל...

המלצות לתזונה מאוזנת

ה פירמידת המזון זה היה הבסיס לעיצוב "דיאטה מאוזנת", עד רופאים ותזונאים גילו כי יש שגיאה כי זה גדל תיאבון ו החמיר את מטבוליזם.לא תרופות כדי להקטין את תיאבון הרבה פחות רצון הם מספיק כדי להפוך את...

5 מפתחות כדי לטהר את הגוף!

כיצד לטהר את הגוף? רוב האנשים נחשפים לרעלים המסתובבים בסביבה ונמצאים במזון, אשר יכולים להזיק לבריאות על ידי יצירת עלייה במשקל ומחלות כמו סרטן, על פי מחקר שפורסם בכתב העת בריאות הסביבה.חוקרי...

5 השגיאות הנפוצות ביותר של דיאטה צמחונית

הזנה חופשית של מוצרים מן החי היא בריאה ומספקת יתרונות בריאותיים רבים, עם זאת, כאשר כמה טעויות נעשות הדיאטה צמחונית יכול להיות מועיל לרווחתה של אנשים.לדברי המומחים איימי Lanou, פרופסור לבריאות ורווחה...

5 אסטרטגיות כדי לעקוב אחר הדיאטה

אמנם נכון כי כדי להשיג משקל בריא יש צורך לבצע את המשוואה: דיאטה מאוזן יותר תרגיל; ישנן מספר אסטרטגיות שלא רק מאפשרים לך להמשיך עם הדיאטה שלך לרדת במשקל, אבל לשלב הרגלים בריאים לתוך החיים שלך.על פי...

הרגלי מזון כי גיל לך!

את מרגישה משעממת, עייפה י את רואה את עצמך במראה ורואה קמטים או שאתה מרגיש שהיופי שלך התעמעם? אולי זה בגלל האכלה יש לך, שכן מומחים שונים אומרים כי דיאטה יכול להזיק יופי.על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על...

5 הרגלי אכילה בריאים

לאבד משקל ולהראות דמות טובה לא בלתי אפשרי, זה רק דורש שינוי של מסוימים הרגלי אכילהs וסגנון החיים כדי להשיג זאת. הבסיס הוא כי זה לא אומץ כמו "דיאטה", אלא כדרך חיים.בהקשר זה, הספר: דיאטה של ​​Mayo...

5 רעיונות בריאים לאכול על החוף

כאשר אתה הולך לחוף אתה חייב לבצע שינויים קטנים שלך דיאטה כדי לשמור על הגוף hydrated ולשמור על המשקל שלך; הימנע מזון מעובד לבחור פירות וירקות. GetQoralHealth מציע חמישה רעיונות לאכילה בריאה על החוף.1....

5 הרגלים כדי להגן על הכליות שלך!

במקסיקו, חלה עלייה במספר המקרים של חולים עם כישלון מחלת כליות כרונית, אשר יכולה להיות תוצאה של עלייה במחלות ניווניות כרוניות אשר יכול להשפיע על הבריאות של הכליות שלנו, כגון סוכרת, עודף משקל, השמנת...

5 מיתוסים של פחמימות

ה פחמימות הוא אחד המרכיבים העיקריים של המזון, כי הוא אחראי על יצירת אנרגיה המוח אל הגוף, אבל צריכה צריכה להיות מתונה, כי הם עשירים סוכרים ועמילנים, אשר מתפוצץ עודף משקל או השמנה.לכן, דיאטה עשירה...

עוד נזק!

אתה שותה כל בוקר? מיץ תפוזים למה אתה חושב שזה הרגל בריא? זה משקה זה כנראה ממלא אותך עם ויטמינים ומינרלים פוגעת שלך בריאות אם אתם צורכים אותו עודף, על פי מחקרים שונים.בסרטון הבא, Deyanira קאנו מסביר...

תענוג החיך שלך!

אין ספק, אין טעם יותר מאשר לשמח את החיך שלך עם קינוחים מלווים עם יין, אבל, איך לדעת איזה סוג של משקה הולך לכל קינוח?כל יין, אדום או לבן, הוא עשה עם סוגים שונים של ענבים כי הם אחראים על אספקת טעם וגוף...