5 דקות לא דיאטה
none 2024
למד קצת על החוויה!
אנשים רבים מתקשים להאמין בעצמם, אשר משפיעה לרעה על בריאותם הגופנית והנפשית, שכן זה יוצר בעיות רבות בעבודה, עם בני משפחה, זוג וחברים. אחת הדרכים להימנע מכך היא להגדיל את ההערכה העצמית שלך ולעקוב אחר...
5 צעדים לחיים מאושרים
חיים מאושרים ומלאים נמצאים בהישג יד של כל אחד ואחת, עלינו לשים לב לאנרגיה ולמחשבות חיוביות ולרכוש הרגלים המסייעים לנו לשפר את איכות החיים.כך שחיוך תמיד מאיר את פניך, GetQoralHealth נותן לך חמישה...
למד להיות מאושר!
האם אתה מרוצה ממה שאתה עושה ומה שמקיף אותך? לפעמים אנחנו כל כך לחוצים כי אנחנו לא מבינים כי האושר הוא בכל מה שאנחנו עושים, זה רק עניין של זיהוי וליהנות ממנו. אפילו, מחקרים שונים טוענים שיש הרגלים...
אתה שם אותם בפועל?
לפעמים אושר מולנו ואנחנו לא שם לב לזה, כי אנחנו מתמקדים הדברים השליליים בחיים; עם זאת, ישנן כמה אסטרטגיות המסייעות לנו לדמיין דברים באופן חיובי ולשפר את ההערכה העצמית שלך.על פי וורן ברגר, מחברם של...
5 שלבים כדי לשפר את היום שלך
האם אי פעם הרגשת שאתה קם על רגל שמאל והכל משתבש? אל תלבש מצב רוח רע, עדיף לפעול ולבצע פעילויות נעימות כדי לשנות את הרגעים האלה ולשחזר את האושר שלך; את יתרת האנרגיה שלך היא בסיסית כדי להשיג את זה.1.-...
5 סיבות להתמודד עם האויבים שלך
מרגע שנולדנו, כל אדם מחפש שמחה ולא רוצה סבל; עם זאת, אנחנו תמיד צריכים להיות מחכים לקשיים כי יתעורר ולאחר מכן לנסות לתרגל איתם. זהו המקרה של אויבים.אומרים כי האויב שלנו הוא המורה הטוב ביותר שלנו....
5 סיבות למה אתה לא מרגיש יפה
האם ידעת כי 96% מהנשים לא רואים את עצמם יפה? על פי מחקר שנערך על ידי המותג של סבונים יונה, רק 4% נשים היא מרגישה טוב עם עצמה.לאחר הראיון נשים מ -20 מדינות, נמצא כי "אנחנו הביקורת הגרועה ביותר על...
5 טיפולים לשלוט בלחץ
ישנן טכניקות רבות הקיימות כדי לאפשר לכל אחד להתמודד עם מתח, כלומר לחיות איתו בלי לפגוע בך. לכן, חשוב ללמוד להכיר את הפנים שלך לזהות את הסימפטומים של מתח ולטפל בו לפני שהוא מנהל אותך. בין הטיפולים...
5 עצות נגד אדישות
האם יש לך בעיה לקחת החלטות מצליח? קח החלטות, אם הם טובים ואסרטיביים, או רע ומזיק, יש לזה הרבה מה לעשות עם מצב הרוח שלך, כמו גם את ניהול ושליטה על הרגשות שלך.על פי הפסיכולוג רוסיו ארוצ'ה, מייסד ומנהל...
5 עצות של מוטיבציה אישית
ה מוטיבציה אישית עשוי להיות היבט חשוב ביותר בהשגת מוצלח של אדם; עם זאת, אחד המכשולים הגדולים שאנו מוצאים על הכביש לחיים טובים יותר הוא חוסר מוטיבציה.לעתים קרובות אנו יודעים מה עלינו לעשות כדי להשיג...
5 טיפים לאהוב אותך ולהיות מאושרים
הלמידה לאהוב את עצמך היא קשה יותר מאשר לאהוב אחרים. למה זה? לכך אנו מותנים לאהוב את השכן שלנו ללא התחשבות. עם זאת, האדם הראשון שאנחנו צריכים להעריך ולהסכים הוא עצמנו, שכן מכאן אנו להשיג יחסים בריאים...
5 טיפים כדי להשיג הצלחה מקצועית שלך
כאשר אדם מאבד עניין בפעילויות שהוא מבצע, הוא יוצר תחושות, רגשות ו מחשבות שליליות אשר משפיעים ישירות על ההערכה העצמית, על ההתפתחות המקצועית ועל ההצלחה המקצועית.לכן, ברגע שאתה מרגיש עצוב, מדוכא, עייף...
5 טיפים כדי לגלות את הכישרון מוסתר
החקירה האחרונה של אוניברסיטת סנטה קלרה מציע שיש ייעוד זה חיוני עבור רווחה רגשית. למידה לנצל את הכישרון שלנו גורם לנו להרגיש מוגשמים. אז אתה מגלה את הכשרונות שלך ולמצוא שלך ייעוד, GetQoralHealth ממליץ...
5 עצות כדי להשיג את הירידה במשקל
ירידה במשקל היא לא משימה קלה, במקרים רבים זה יכול להיות לא נעים עבור מי שמגיש לתוכנית או תוכנית כדי להשיג את זה. עם זאת, א יחס נפשי חיובי זה יכול להיות מפתח חשוב במטרה לרדת במשקל, כמו גם התמדה...
לא לאבד שליטה!
כל יום הם חיים מצבים זה יכול לשים גבול אתה שלווה, כמו אחריות בעבודה או בבית הספר, א חירום משפחה, הבדלים עם חברים או שותפים במקרים אלה לחץ זה יותר מדי בלתי אפשרי לשמור שליטה, לכן, אנו מתארים איך...
5 עצות לשיפור מצב הרוח שלך
האם אתה מרגיש עייף ועצוב? זה הזמן בשבילך כדי לשנות כמה הרגלים בחיים שלך כדי לשפר את שלך מצב רוח. ישנן מספר נסיבות שעלולות להשפיע על מצב הרוח שלך, ולכן עליך לעבוד באופן פנימי כדי לחסל את הרגשות...
5 עצות כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך
לפני שאדם יכול לפתור את שלהם בעיות הערכה עצמית ו לבנות אחת הערכה עצמית בריאה, כדאי לדעת מלכתחילה מה יכול לגרום אלה בעיות. שני דברים בפרט: איך אחרים רואים או מתייחסים אלינו וכיצד אנו רואים את עצמנו,...
5 עצות כדי להפחית את הלחץ
על פי מאיו קליניק, יש דרכים רבות להתמודד עם תקופות של מתח ו חרדה, כך שיש לך שליטה טובה יותר על הרגשות שלך. בדרך זו, לא הבריאות שלך ולא היחסים שלך יושפעו. לכן, אנו מציגים את 5 האפשרויות כי מרפאה זו...
5 עצות יש בהירות מנטלית רבה יותר
לאורך החיים תמיד יהיו מכשולים בפני ואת המטרות להיות מושגת, אבל איך להשיג איזון המאפשר לך לא רק לחיות באופן מלא, אלא כדי להשיג אושר בכל ההיבטים של הקיום שלך.על פי טרי פאטן, יוצר התוכנית אינטגרל החיים...
5 טיפים לצמיחה האישית שלך
ה צמיחה אישית זה פרויקט חיים. תוכנית לטווח ארוך שבו אתה צריך לעבוד ברציפות. שביל של נסיגה עצובה, אבל גם של התקדמויות רבות חיובי מלא סיפוקים.במידה שאנו מקדישים תשומת לב לפעולותינו, אנו מופתעים מהדרך...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
Chismear מסייע להתרועע
none 2024
-
אלו הן התוצאות
none 2024
-
8 מקומות להירגע עם השותף שלך בקיץ
none 2024
