16 עצות מזון עבור הלב שלך
none 2024
תן למסיבות שלך ספין!
החגיגות מתקרבות, כך שאתה נהנה ללא אשמה, יש לנו בשבילך כמה מתכונים מן השף לולה מרטין דל קאמפו מתאים לטפל בבריאות שלך ואת הדמות, לא בלי להזכיר כמה יתרונות המביאים את המרכיבים העיקריים שלהם.תה ירוק על...
הכן אותם!
אחד הכלים הפשוטים ביותר להכין, באותו זמן, מזין יותר הם מאפינס. אמנם יש הסבורים כי זה סוג של מנות לטובת עלייה במשקל, כי הם בדרך כלל לשרת ב bolillos להתפשט על חמאה וגבינה נמס, מאפינס אור יכול להיות...
ארטישוק וקארי עוף קל
על פי חקירות האחרונות של כימיה ומדעי המזון, ארטישוק הוא מזון בזכות זה מעכב את ספיגת שומנים וסוכרים לרדת במשקל. הוא מספק רק 49 קלוריות לכל 100 גרם וכמו יש כמות קטנה של נתרן, זה מקטין את לחץ דם, ולכן...
קינואה עוגות חמות
האם אתה מחפש מגע מקורי ומזין עבור הקינוחים שלך?לדעת את המאפיינים של קינואה ולהחליט להשתמש בו את הכלים.קינואה הוא אחד המאכלים העשירים ביותר בשומנים וחלבונים. מכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות וחומצות...
רימוני לימון
כאשר אנחנו מדברים מתכונים בריאים המילה דיאטה עולה על הדעת; עם זאת, הם מציעים לגוף שלנו משהו יותר מאשר איזון המזון שלנו, הם כלים אידיאליים כדי למנוע ולהילחם במחלות כמו שפעת.מאכלים אלה, בנוסף לתרומה...
מסורת שדואגת לך
ה גסטרונומיה מקסיקנית היא עשירה בטעם ובמסורת, עבור החומרים המרכיבים כמה מנות אופייניות שלה: דוגמה היא שומשום, עם תכונות טובות מראה העור והם יכולים אפילו למנוע או לשלוט באנמיה. שומשום הוא שמן זרע...
נסה את פסטה האביב!
יצירת מנות עם מוצרים של העונה לא רק תענוג החיך שלך, זה גם ממלא את הגוף עם ויטמינים ומינרלים כדי להגן על הבריאות שלך. דוגמה לכך היא פרימוורה פסטה, אתה יודע איך לעשות את זה? גלה את זה!על פי הפורטל...
טרטלטה דה צ'וקו-פרסה
האם ידעת כי תותים יש יתרונות מרובים לבריאות שלך? הם מכילים רמה גבוהה של נוגדי חמצון, כוס של פרי זה מכיל פחות מ -50 קלוריות, יש אחוז גבוה של ויטמיןC, וכן חקירה לאחרונה הראו כי תותים ירידה בבעיות...
סלט עם ארוגולה, כוסברה ורימון
האם אתה רוצה לטפל הדמות שלך ולהימנע עודף משקל? המאפיינים של ארוגולה הם עוזרים לך לקבל את זה, כי זה ירק מטהר את הגוף ומונע את הצטברות השומן בגוף.על פי המחלקה לחקלאות ושירותים לצרכן של צפון קרוליינה,...
אכילת ארוחת הבוקר נותן לך אנרגיה במהלך היום
למרות המהירות או חוסר ההרגל, ארוחת הבוקר היא מזון החשוב ביותר של היום, אז אתה צריך לעשות את זה הרגל להתחיל עם הרבה אנרגיה.זה גם עוזר לך להימנע "התקפות רעב", מתורגם לתוך בליעה מיידית של פחמימות או...
תן מגוון לבקרים שלך!
לפעמים ממהרים אנחנו יוצאים מהבית בלי ארוחת בוקר ואוכלים כמעט בצהריים ו"טורפים "את הדבר הראשון שאנחנו רואים; עם זאת, יש ארוחות בוקר קלות וקל להכין כי לא להשאיר אותך רעב לתת לך את החומרים המזינים...
בריסל מבושם גראטין
נבטים בריסל הם מזון מצוין כדי להפחית את הסיכון לסובלים מסוגים שונים של סרטן כגון שלפוחית השתן, המעי הגס, הוושט, השד, הלבלב ואת הבטן, בשל התוכן הגבוה של glucosinolates.על פי אוניברסיטת קומפלוטנס של...
לא לקחת סיכונים!
למה לטהר המעי? אם אתה מרגיש כל הזמן עייף, עם דלקת יש בעיות להשליך מה הגוף שלך לא צריך, זה הזמן לחשוב על ניקוי המעי כך שהוא ללא רעלים ועוזר לך לשרוף שומן.בסרטון הווידאו הבא של טיפים כדי לרדת במשקל,...
לטהר את הגוף עם מיצים טבעיים
ה מיצים טריים של פירות וירקות הם מקור בלתי נדלה של בריאות ואנרגיה, ובה בעת, הם נפלאים דקורטיבי ו דטוקסיפיקציה, אשר כוח ריפוי גבוהה מסייעת לחזק את ההגנות של הגוף שלנו. בנוסף, הם הרבה יותר זול מאשר...
מהם שייקים?
למה זה בריא לשתות שייקים? על ידי שתיית שייקים ומיצים, אתה לסחוט את כל היתרונות של פירות וירקות, באותו הזמן אתה משנה את התאים של הגוף שלך. בנוסף, הם מספקים חומרים מזינים חיוניים, מינרלים ונוגדי חמצון...
סלט ברוקולי עם אגוזים, צימוקים וגבינה
כאשר מזג האוויר הוא מאוד לא יציב זה נורמלי לרשום מחלות בדרכי הנשימה כגון הצטננות, אז אנחנו חייבים לחזק את ההגנות שלנו עם מזון כדי למנוע שפעת או מחלה נשימתית אחרת.דרך טובה להיפרד מן הקור היא ברוקולי,...
צ 'יפלה לטבול
סוף השבוע מגיע ואת התשוקות האלה אנחנו לפעמים לא יודעים איך להתמודד, אז אנחנו אוכלים כמעט את הדבר הראשון שיש לנו בחזית במקום לבחור מתכון מהיר מ חטיף או חטיף בריא זה מאפשר לך תזונה טובה יותר.לכן, ב...
אנציקלדות
בנוסף לתת צבע, ריח וטעם מאכלים טיפוסיים של גסטרונומיה מקסיקנית עם enchiladas potosinas, צ 'ילה הוא מזון, כי בנוסף מזין יש תכונות ריפוי; דוגמה היא capsaicin, אשר יכול להילחםתאים סרטניים. כל...
אור ארטישוק אור
האם אתה מחפש מתכון מהיר עבור הכמיהה שלך? פגוש מטבל ארטישוק כדי לפתוח את התיאבון שלך בצורה בריאה וטעימה.ארטישוק מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים, כגון ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, זרחן ברזל ואשלגן. מחקר...
ליהנות מהחיים גם אם יש לך חוסר סובלנות גלוטן
האם תהית אי פעם איך החיים דומים לאנשים צליאק? אי סבילות גלוטן מתרחשת כאשר חלבון זה משנה את הקרום הרירי של המעי, אשר תוצאות קליטה ירודה של חומרים מזינים, על פי קרן הלב הספרדית.כאשר אנשים הם צליאק הם...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
מצא את נקודת ה- EP שלך!
none 2024
-
מלאו את עצמכם עם נוגדי חמצון!
none 2024
-
עוגיות חמאת לב
none 2024
