מתכונים

ה דלעת פרח זהו ירק עם הרבה מסורת מקסיקנית כי מלבד הטעם שלו, לפי הפורטל Vidaysalud.com מקטין את כולסטרול ו מגרה את הייצור של תאים אנטי סרטניים. זהו פרח אכיל המאופיין ב -95% מהמים ורק 24 גרם שומן ל...

מתכונים

עדשים

none 2024

האם אתם סובלים ממעי הרגיז ויש לכם בעיה בבחירת הארוחות?עדשים הם מזון מעוכל ביותר וקל לנגיף המעי הרגיז.על פי הדיאטנית והסופרת Véronique Liégeois עדשים הם בין קטניות הסובלנית הטובה ביותר, אולי משום שהם...

מתכונים

משחת שוקולד

none 2024

נחשב לאחד התרומות הגדולות של כיבוש אמריקה הלטינית, היתרונות של שוקולד ללכת מעבר להמתיק את החיך, על פי מחקר שנערך על ידי מכון קרולינסקה בשטוקהולם זה יכול להיות גורם להצלת חיים. פורסם במגזין...

מתכונים

פוסיילי עם רוטב תרד.

none 2024

מחקר שפורסם ב בריטיש מדיקל ג'ורנל פרטים כי דיאטה נמוכה בסידן היא אחת הסיבות היפרפתרואידירוס, אשר מייצר שברים בעצמות ובעיות בכליות.בחקירה שנערכה על ידי צוות של רופאים מ בית החולים לנשים בריגהאם,...

מתכונים

פג'יטס עוף כתום

none 2024

ויטמין C הוא אחד macronutrients כי לא צריך להיות חסר בגוף שלך, שכן הוא מגן עליך מפני מחלות בדרכי הנשימה. אתה יכול למצוא אותו פירות וירקות שונים כמו כתום, אז אל תהססו להשתמש בו וללמוד כיצד לבשל...

מתכונים

פילה בקר ברוטב אננס

none 2024

מקסיקו סובלת משיעור גבוה של השמנה, מצב שחושף הרגלי אכילה רעים שלנו, שיש להם סיבות שונות: חוסר זמן, רצון לבשל או בורות בערך של כל מזון, כמו במקרה של תכונות של אננס.במחקר שנערך על ידי מכון המחקר הרפואי...

מתכונים

פילה הודו בגריל עם חסה

none 2024

יש שליטה טובה לבריאות הלב וכלי הדם, במיוחד לחץ דם, הוא חיוני כדי להגדיל את איכות החיים, שכן על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), מחלת לב הם הגורם המוביל למוות בעולם.מי אומר שאם אנשים לא לשנות את ההרגלים...

מתכונים

פילה פילט

none 2024

ה פילה דג זוהי אלטרנטיבה טובה לטפל במשקל שלך בריאות של הלב. על פי מחקרים של אוניברסיטת אוקלהומה, התוכן הקלורי של הדגים הוא נמוך, נע בין 70-80 קלוריות לכל 100 גרם, בשר רזה 120-200 קלוריות לכל 100 גרם...

מתכונים

הימנע מצב רוח רע עם האכלה

none 2024

לפעמים מצב הרוח שלנו משתנה מבלי לדעת את הסיבות המדויקות, אז אנחנו מרגישים כעס, עצוב, לבד, מאושר או מלא אנרגיה. התשובה עשויה להיות במזונות שאתם אוכלים, שכן כמה להפחית או להגדיל את מתח ו חרדה.על פי...

מתכונים

ביצה עלומה עם דג טרוטה מעושן

none 2024

אם אתה מאנשים שחיים בלחץ או סובלים מכאבי ראש תכופים, אתה צריך לכלול כמה סוגים של דגים במזון שלך, לדוגמה, אחד המאפיינים של פורל היא להפחית את המתח העצבי ואת הכולסטרול.על פי אתר האינטרנט Alimentos.org,...

מתכונים

פונדנטה דה שוקולד

none 2024

אחת ההנאות הגדולות בחיים האלה היא שוקולד כהה בזכות המאפיינים שלה אתה יכול ליהנות עור קורן וצעיר; בנוסף, ניתן לכלול אותו בתזונה ללא הסיכון של עולה משקל.בגלל התוכן הקקאו הגדול שלה, שוקולד כהה מלאה...

מתכונים

Frappés ליהנות מבלי לעלות במשקל

none 2024

Frappé הוא משקה מרענן טעים אידיאלי לכל עונה; עם זאת, על פי בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד יכול להוסיף יותר מ 500 קלוריות me דיאטה.חשוב לך ללמוד להבחין בין אפשרויות האור מן אלה קלוריות גבוהה, שכן...

מתכונים

תותים לעומת סוכרת

none 2024

תותים הם פרי טעים המציע אלפי יתרונות לבריאות שלך, כמו הלבנת השיניים או לרדת משקל; עם זאת, מחקר חדש של אוניברסיטת וורוויק בבריטניה מציין כי הוא מונע את הסיכון לסבל סוכרת ו מחלות לב.צוות המורה פול...

מתכונים

אגוזים לעומת מחלות לב וכלי דם

none 2024

ה אגוזים הם מזונות אשר נבדלים על ידי תרומות האנרגיה שלהם ואת הערך הקלורי שלהם; אז כמה תזונאים ממליצים לצרוך אותם במתינות, במיוחד במזג אוויר קר.לדברי מומחים, זרעים אלה יש חומרים מזינים חיוניים עבור...

מתכונים

10 מנות טעימות ללא גלוטן לחג המולד (צילומים)

none 2024

בהזדמנות זו הכנו גלריה עם 10 מנות ללא גלוטן לחג המולד, זה יהיה ללא ספק להיות לטעמך ואתה תיפול טוב מאוד עבור תאריך מיוחד כזה.גלוטן הוא קבוצה של חלבונים שיכולים להיות יתרונות עבור אנשים מסוימים, אבל...

מתכונים

10 טיפים לבחירת הנושאים שלך של מלכים

none 2024

עונת החגים כמעט הסתיימה, אז ברגע השנה החדשה נגמרה הגיע הזמן לטפל ולתקן את כל החריגות של החגיגות. בגלל זה אנחנו נותנים לך כמה ליהנות חוט מלכים מסורתיים ללא חרטה.הסוד לא לדאוג למשקל שלך כשמדובר אכילת...

מתכונים

10 קוקטיילים דל קלוריות

none 2024

במהלך החגים האלה דצמבר זה נורמלי להציע כל מיני משקאות, עם זאת, כמה אלה יכולים לחרוג מרמות הקלוריות שאנחנו צריכים לצרוך יומי. לכן, אנו מציעים לכם אלה קוקטיילים דל קלוריות כך שתוכל ליהנות החגיגות ללא...

מתכונים

Amaranth עם שוקולד

none 2024

נוכחותה של התרבות שלנו הרגלי אכילה הוא אבות, עם זאת, היתרונות של amaranth הם הולכים מעבר להיות מתוק או מרכיב המנות.זהו מקור עשיר חלבונים, ויטמינים A, B, C, B1, B2, B3, חומצה פולית, ניאצין, סידן, ברזל...

מתכונים

5 חטיפים קלוריות

none 2024

אם יש לך מתוכנן לעשות מסיבה אתה צריך לחשוב על סוג של מזון תציע, כך האורחים שלך יכול לשמח את החיך שלהם בלי לעלות במשקל. אחד המאכלים המרכזיים בפגישה הם מתאבנים קלוריה נמוכה, שכן איתם הם לעורר את...

מתכונים

4 מרקים כי לרדת במשקל

none 2024

האם אתה רוצה לשמור על גוף רזה, אבל לאכול טעים? אפשרות טובה היא מרק, שכן על פי מחקר של אוניברסיטת מדינת פנסילבניה, אוכל זה מצוין כדי לספק את התיאבון. "מאפיינים מסוימים של המרק טובים לשיפור השובע,...